4.5 Check-out

Vi närmar oss slutet på den 3-timmars övning du formar efter eget huvud. Här kommer ett förslag till programpunkter: 

• Inledande berättelse (10 min)
• Check-in (10 min)
• Gruppövning för att väcka entusiasm (30 min)
• Blindvandring (30 min)
• Sinnesnärvaroövning (10 min)
• Solo i naturen (1 timme)
• Erfarenhetsdelning i grupp (20 min)
• Check-out (10 min)*

Hur ser ditt upplägg ut? Lägg en kommentar. Kommentera andras inlägg.  

(*Check-out utförs på samma sätt som Check-in, men med en annan fråga. En lämplig fråga att ställa är: Vad tar du med dig från denna övning?)